Renforcement de confiance en soi à Lyon -                                    Jean-Baptiste Bonenfant

Origine

En premier plan, le manque de confiance en soi s’interprète par le vécu que l’on a depuis l’enfance. Les remarques blessantes de l'entourage constituent une forme de maltraitance en mesure d’entraîner des traumatismes. Voir ses capacités et son intelligence continuellement remises en cause, être rabaissé et ridiculisé devant les autres, que ce soit par des mots ou par des gestes, représentent pour lui des violences psychologiques mettant en péril l'estime qu'il a de lui-même. Un abus ou un abandon entraîne des sentiments d'insécurité et d'infériorité. Dans de telles situations, l’enfant risque de développer des complexes, de douter de ses aptitudes et de perdre confiance en soi. Egalement, les traumatisme sévères peuvent altérer l'image que l'on a de nous même.

Impact

Quand quelqu’un n'a pas confiance en lui, il peut chercher à s’isoler du reste du monde. Il peut devenir casanier et ne plus vouloir plus sortir par peur de faire face aux regards des autres et à leur jugement. Dans certains cas, l’isolement mène à la dépression, qui, dans les cas extrêmes peuvent être dramatique.

Sur le niveau professionnel, le manque de confiance en soi, le peut rendre incapable de s'épanouir, de s’exprimer devant ses collègues, de partager ses opinions, de s’affirmer face aux autres, d'atteindre les objectifs qu'il s'est fixé, etc.

L’indécision, la perte de moyens, la panique, la procrastination ou encore les crises d’angoisse sont tous plus ou moins des impacts d’un manque de confiance en soi. Même s’il s’agit d’un trouble psychologique, il peut se manifester par des troubles physiques tels que des douleurs, des mains moites, des sueurs, une bouche sèche ou encore une boule dans l'estomac ou une sensation de blocage.